|
по-моему,эту цифру я не видела лет тридцать.... эмоции через край!!! все не зря!!!
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 50,00g | Prot: 110,47g | Hh: 263,83g.
Aamiainen: Магнит Хурма, Pretto Риккота, Булгур (Вареный). Lounas: Хэлла Торт Кардинал, Блины на Воде, Ахтарский Бройлер Филе Куриное, Вигода Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Päivällinen: Ого Отруби Бородинские, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Био Баланс Творог Мягкий 0,1%, Байкальский Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ООО Лори Нахаш из Каменной Печи. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Вы такая молодец 👍👍👍 отлично выглядите👍👍👍
08 joulu 22 jäseneltä: GAO_16
|
Gao 16,спасибо огромное, очень приятно!
08 joulu 22 jäseneltä: *Borisovna*
|
Вы большая умница. Расскажите свой путь похудения? на сколько ккал питались, спорт был? как ваша кожа? Как вообще поменялась ваша жизнь?
08 joulu 22 jäseneltä: za_nusha
|
Поздравляю!!!Вы большая молодец!!!👏😉🌹✌
08 joulu 22 jäseneltä: 3volk
|
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 60кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Пиши мне в WhatsApp
на номер 89961331585 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
09 joulu 22 jäseneltä: hbbbfjshhrv
|
09 joulu 22 jäseneltä: Irishka_pp_po
|
Za nusha, спасибо вам большое!!! В фс пришла уже в процессе снижения веса, сначала много читала,пробовала. За полтора года минус 55 кг, из 64 размера в эмку (аж самой страшно произносить). Питаюсь на 1500-1400 кк, научилась много пить воды (терпимо горячей,холодную уже не могу пить). Из спорта- начала с ходьбы,потом добавилась утренняя зарядка, сейчас немного бега добавила. Самое главное- перестала есть на ночь...
09 joulu 22 jäseneltä: *Borisovna*
|
Вы молодец! Прошли большой путь и добились отличного результата! 👍🏻
09 joulu 22 jäseneltä: WildCabbage
|
прекрасный результат! а какой рост у Вас
09 joulu 22 jäseneltä: lolsos
|
09 joulu 22 jäseneltä: *Borisovna*
|
WildCabbage спасибо вам,очень приятна оценка своих работ!
09 joulu 22 jäseneltä: *Borisovna*
|
ms.lerami все получится главное верить!
09 joulu 22 jäseneltä: *Borisovna*
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Borisovna*
|