Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2022
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 44,36g | Prot: 77,11g | Hh: 122,81g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Российский, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Кофе с Молоком, Коломенское Хлеб Дарницкий. Lounas: Чай, Коломенское Хлеб Дарницкий, Творог 9%. Päivällinen: Помидоры Черри, Чай, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко Красное, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Petkovici95
|