Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2022
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 37,45g | Prot: 89,34g | Hh: 105,32g.
Aamiainen: Haas Горчица Русская , Свитлогорье Сметана 20%, Куриное Филе Вареное, Самбери Сыр Лайт 30% Киприно, Макфа Макароны Отварные. Lounas: Викинг Протеин, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Творог. Päivällinen: Мандарины. Välipalat/Muut: Свитлогорье Сметана 20%, Куриное Филе Вареное, Романовский Сыр Голландский, Камако Дижонская Горчица, Яйцо, Помидоры, Беринг Тунец в Масле, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - анастейша@00
|