|
Was ein kick fürs Wochenende 💪
|
116,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 32,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 17,41g | Prot: 149,07g | Hh: 227,70g.
Aamiainen: Arla Skyr. Lounas: Grüne Erbsen (Gefroren), Weiße Champignons (Gebraten), Möhren, Kokosöl, Trawlic Wildlachsfilet, Chef Select Gnocchi. Päivällinen: Ja! Sushi Box Mizu, Milsani Skyr Heidelbeere-Holunder. Välipalat/Muut: Mandarine, Möhren. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Haha, jetzt ich ja setzt erst….Tiefpunkt seit 2020 🤭
08 joulu 22 jäseneltä: Guddi47
|
Supi der Sprung ist schön 🥰
09 joulu 22 jäseneltä: Ranger 1966
|
Dankeschön! Die 10kg Marke ist in Reichweite und kurz danach kommt das mein Balken eine andere Farbe bekommt…beides scheint noch vor Weihnachten möglich zu sein…ich freue mich so
09 joulu 22 jäseneltä: Guddi47
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|