Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 59,64g | Prot: 108,00g | Hh: 79,97g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse, Yayla Hindi Gögüsü, EGETÜRK Ciftlik Sefasi Hindi Gögüsü, Ammerländer Unser Gouda, Grafschafter Eiweißbrot, Grafschafter Bauernmildes Weizenmischbrot. Lounas: Kartoffelpüree Selbstgemacht, Ofengemüse, Bechamelsauce, Küstengold Wildlachs-Filets, Lidl Lachsfilet. Välipalat/Muut: Lidl Protein Bar Erdnuss Geschmack (45g). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|