Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
657 kcal
|
Rasva: 28,00g | Prot: 42,90g | Hh: 59,73g.
Aamiainen: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Хохланд Творожный Сыр, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - majskaia.j
|