Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2022
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 81,19g | Prot: 92,17g | Hh: 153,33g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Äpfel, Glow25, Alpro Barista Hafer , Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, ESN Designer Whey Hazelnut, Kölln Haferflocken. Lounas: Barbarossa Bäckerei Knispel, Bertolli Bratolivenöl, Mais, Garden Gourmet Vegetarische Gemüse Bällchen, Tomaten, Eisbergsalat, Karotten. Välipalat/Muut: Buko Balance, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Nusstorte. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elli goes fit
|