Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2022
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 37,64g | Prot: 98,53g | Hh: 130,58g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, На Зубок Финики Сушеные , Глобус Чернослив, Евроспар Шампиньоны Гриль, Грудка Индейки, Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Меридиан Кальмар в Желе. Päivällinen: Фундук Фундук, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Tine Сыр Gudbrandsdalsost, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий. Välipalat/Muut: Седьмой континент Хурма, Meller Солёная Карамель , Maria Запеканка Пп на Белке из 5%Творога. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|