Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2022
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 55,53g | Prot: 72,35g | Hh: 177,14g.
Aamiainen: Бековский Пищекомбинат Бековский Лукум с Клюквой, Помидоры, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Витако Плавленный Сыр Ветчина. Lounas: Сырники без Сахара, Сыродел Сыр Российский , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Свекла с Чесноком и Майонезом, Мандарины, Куриные Котлеты с Кабачком, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Рис Отварной, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Останкино Сосиска Филейная, Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ксения С)
|