Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2022
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
719 kcal
|
Rasva: 24,72g | Prot: 60,91g | Hh: 59,71g.
Aamiainen: Bruine Boterham, Calvé Pindakaas (20g). Päivällinen: Rundergehakt (Burger, 5% Vet, Gebraden), AH Wit Frans Stokbrood. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - firstwifesclub
|