Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2022
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 66,85g | Prot: 116,85g | Hh: 81,52g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной. Lounas: Мирель Профитроли с Пломбирным Кремом, Творог (с Низким Содержанием Жира, 1% Молоком, без Натрия), Вареное Яйцо, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Fish House Шпроты в Масле. Päivällinen: Агрокомплекс Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада . Välipalat/Muut: Herbalife Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kristusha1004
|