Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2022
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 62,91g | Prot: 82,81g | Hh: 78,59g.
Aamiainen: Orion Чокопай, Мистраль Хлебцы Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Грюнландер Сыр 5%, Яйцо Всмятку. Lounas: Рот Фронт Конфета Батончик, Щи Кислые. Päivällinen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyu.samsonova.84
|