Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2022
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
409 kcal
|
Rasva: 9,53g | Prot: 13,92g | Hh: 64,35g.
Aamiainen: Акконд Шоколад Молочный, Молком Молоко 3,2%, Кофе, Активиа Биойогурт 2,1%. Lounas: Vaasan Хлебец, RICHARD Чай, Дары Памира Варенье Клубничное без Сахара. Päivällinen: Чай с Лимоном, Чай, Сады Придонья Пюре Яблоко. Välipalat/Muut: Маркет Перекресток Цукаты , Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Sever_Helen_
|