Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2022
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 63,43g | Prot: 103,47g | Hh: 93,69g.
Aamiainen: Prisma Томат Розовый, Яйцо Белое Куриное ИП Агарзаев МА, ТВХ Хлеб Тостовый Заварной, Чабан Масло Сливочное 82,5%, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей. Lounas: Мистраль Гречка Отварная, Филе Грудки Циплят-Бройлеров Халяль Славный Край, Окей Томаты Розовые, ВкусВилл Йогурт из Цельного Козьего Молока. Päivällinen: Сила Кавказа Урбеч Паста из Семян Тыквы, Магуро Тунец Натуральный, Мистраль Гречка Отварная, Белое Золото Йогурт Козий, Окей Томаты Розовые. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|