Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2022
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 73,01g | Prot: 78,90g | Hh: 162,61g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Кефир 1%. Lounas: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Ложкарев Котлеты Куриные, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Päivällinen: Сырный Дом Сыр Сулугуни, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Коркунов Конфета, Седьмой континент Хурма. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - araslanova83
|