Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2014
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2014:
|
1395 kcal
|
Rasva: 48,53g | Prot: 158,20g | Hh: 93,63g.
Aamiainen: MuscleTech Smart Protein Bar - Peanut Caramel Crunch, Jennie-O Lean Ground Turkey, Egg White, Famoso Roasted Red Pepper. Lounas: Roland Wasabi Powder, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Päivällinen: Pace Mango & Habanero Salsa, Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger, Sargento Reduced Fat Provolone Cheese Slices. Välipalat/Muut: Pears, Emerald Natural Walnuts & Almonds, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Royal Sports Nutrition Royal Whey Protein Isolate. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lazarussid
|