|
Falsche Richtung ☹ Memo an mich: nach dem Urlaub wieder mehr selbst kochen und im voraus Mahlzeiten planen
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2098 kcal
|
Rasva: 69,01g | Prot: 63,25g | Hh: 288,82g.
Aamiainen: Gut & Günstig Waldhonig, Banane, Kellogg's Granola, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lounas: Kerrygold Extra Ungesalzen, Mandarine, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Schäfer's Krusti. Päivällinen: Rum, Kinderpunsch, Äpfel, BioBio Bergkäse (20g), Schäfer's Dinkeldreher, Youcook Couscous Salat Oriental. Välipalat/Muut: Alnatura Feine Oblaten Lebkuchen. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vadermania
|