Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2022
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
772 kcal
|
Rasva: 13,05g | Prot: 19,65g | Hh: 154,58g.
Aamiainen: Naturale Granola Cereais Crocantes Com Frutas, Elegê Iogurte de Morango, Mamão Papaia. Lounas: Omelete ou Ovos Mexidos, Limão, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Alface, Batata Doce Cozida. Välipalat/Muut: Maçãs Gala. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mih Dutra
|