Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2022
|
124,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 85,17g | Prot: 107,95g | Hh: 193,90g.
Aamiainen: Hydrate, Huel Black Edition (Chocolate), Kirkland Signature Oatmilk, Ovaltine Rich Chocolate Mix, Benefiber Fiber Supplement. Lounas: Quorn Meatless Roast, Tasty Bite Madras Lentils. Päivällinen: Fried Rice. Välipalat/Muut: Cedar's Roasted Red Pepper Hommus , David Seeds Pumpkin Seeds. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
|
|