|
64.7
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 36,91g | Prot: 82,06g | Hh: 175,86g.
Aamiainen: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Lotus Karamellgebäck, Rinatura Bio Reiswaffeln, Lotus Biscoff Brotaufstrich. Lounas: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), Vita D'or Rapsöl, صدر الدجاج, الأرز الأبيض (الطويل), جناح الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), Lidl Pommes, Culinea Hähnchen Nuggets Cornflakes. Päivällinen: الجزر. Välipalat/Muut: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anasaltareh
|