|
sextouuuu dia 9/12/222
|
128,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2394 kcal
|
Rasva: 86,53g | Prot: 205,57g | Hh: 179,75g.
Aamiainen: Performance Nutrition Performance Bar Chocolate. Lounas: Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Natural Life Granola Tradicional, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|