Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 62,79g | Prot: 68,48g | Hh: 70,55g.
Aamiainen: Pepino (Pelado), Granix Fibra Total, Maní con Cáscara (No Comer la Concha), Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Clight Jugo sin Azucares, Disco Colita de Cuadril. Lounas: Villares Almendras. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - valscapellato
|