Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2022
|
107,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
787 kcal
|
Rasva: 19,31g | Prot: 48,64g | Hh: 108,08g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Domino Sugar Dark Brown Sugar. Lounas: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Päivällinen: Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Salami, Salami. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gramma Karel
|