Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2022
|
47,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 61,60g | Prot: 97,91g | Hh: 219,95g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Сметанин Сметана 15%, Лента Огурец, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Ржаной. Lounas: Bonduelle Огурцы Маринованные, Bonduelle Кукуруза, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Сливочное Масло, Эконива Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Макфа Нут. Välipalat/Muut: Сметанин Сметана 15%, Апельсин, Банан, Киви, Сармич Сыр Монарх Медовый, Fine Life Финики Сушеные с Косточкой, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kavani_<3!!!
|