Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2022
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 31,61g | Prot: 108,20g | Hh: 111,20g.
Aamiainen: Мёд, Планета Витаминов Брусника, Избенка Яблочное Пюре, SDPS Какао-Порошок Алкализированный, Творог 5%, Яйцо Куриное, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Макфа Пшеничная Мука, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Päivällinen: SPAR Аджика Домашняя, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Лимонный Сок, Ашан Хурма, Лента Мидии Варёно-Мороженые , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Замороженный). Välipalat/Muut: Избенка Яблочное Пюре, Ашан Айва, Творог 5%, Эконива Молоко 2,5% , Level Up 100% Казеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|