Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 78,05g | Prot: 73,86g | Hh: 187,62g.
Aamiainen: Банан, Овсяные вафли(овсяноблин), DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем. Lounas: Анком Ветчина Диетическая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кабачковая Икра, Хлебница Сочень. Päivällinen: Анком Ветчина Диетическая, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Лента Сыр Витязь. Välipalat/Muut: Chikalab Protein Nut Buttercream, Baresto Сироп Десертный «Швейцарский Шоколад», Творожная запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|