Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2022
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 55,28g | Prot: 61,26g | Hh: 207,20g.
Aamiainen: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Дружба Сыр Плавленый, Лента Хлеб Балтийский, METRO Очищенные Семена Подсолнечника, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Треска с Луком и Морковью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Карачинская Экстра-Грушевый. Päivällinen: Хозяюшка Вареники с Картофелем, Сметанин Сметана 15%. Välipalat/Muut: Мандарины, Лента Салат Ким-Чи из Капусты , KDV Tondi Choco Pie. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|