Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2022
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 108,25g | Prot: 83,06g | Hh: 26,54g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Миндаль Миндаль, Голубика, Yayla Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яйцо. Lounas: Волжанка Сыр Моцарелла, Хомка Тыквенные Семечки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Лук, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Филе Индейки. Päivällinen: Миндаль Миндаль, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|