Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2022
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 61,98g | Prot: 105,19g | Hh: 129,48g.
Aamiainen: Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом, Простоквашино Молоко 2,5%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Мясная Лавка Ветчина из Индейки, Вареное Яйцо. Lounas: Мясная Лавка Ветчина из Индейки, Холидей Капуста Отварная. Päivällinen: Индюшкин Филе Индейки Тушеное, Капуста Тушеная без Масла. Välipalat/Muut: Активия Йогурт без Добавления Сахара Вишня, Яблоко, Малина, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|