Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2022
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1937 kcal
|
Rasva: 64,70g | Prot: 136,64g | Hh: 201,63g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Желтая, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Рузская Сметана 15%, Bonne Maman Пюре из Фруктов Персик-Абрикос с Экстрактом Вербены, Азбука Вкуса Блины Старорусские , Голубика, Магнит Банан, Клубника, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Papa Napoli Пицца Маргарита, Наша Ферма Цыплята Фермерские Охлажденные. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Перекресток Конвертик с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Света-kонфета
|