Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2022
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 42,59g | Prot: 98,62g | Hh: 105,01g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Киприно Сыр 15%. Lounas: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Борщ Орлию. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Печень Куриная Тушеная Орлию. Välipalat/Muut: Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,3%, Творог 5%, НЕВА Пастила с Яблочным Пюре, Груша, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Миндаль Сырой, Финики. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julia_orli
|