Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2022
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
923 kcal
|
Rasva: 33,65g | Prot: 29,97g | Hh: 138,37g.
Aamiainen: Чай, Помидоры, Шпинат, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Astoria Бургер Соус, Зерница Лаваш Армянский, Жареное Яйцо без Жира, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%. Lounas: Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Груша Конференция. Päivällinen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Välipalat/Muut: Sula Леденцы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|