Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 47,19g | Prot: 67,28g | Hh: 146,69g.
Aamiainen: Mangga, Sayur Campuran, Telur Dadar. Lounas: Samyang Hot Chicken Flavor Sauce, Kellogg's Corn Flakes, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang Panggang. Välipalat/Muut: Saus Cokelat, So Nice Sosis, Donat Dilapisi Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - UmmuUmar17
|