Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2022
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 40,60g | Prot: 51,51g | Hh: 177,99g.
Lounas: Super Bihun Bihun Kuah, Mie Bakso. Päivällinen: Sayur Tahu Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jhashffra
|