Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2022
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 58,84g | Prot: 73,88g | Hh: 179,59g.
Aamiainen: Alti Сыр Бри Трюфель, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Italy Тыквенный Суп, Гречневая Крупа. Lounas: Олива Факел Кета Слабосоленая, Данон Творог Мягкий 0%, Магнит Грейпфрут, Алтайские Закрома Хлеб с Отрубями, Ашан Курица в Сливочно-Сырном Соусе с Грибами . Päivällinen: La Creme Жербо с Апельсиновым Мармеладом, Салат Овощной с Маслом, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Шампанское. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|