Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2022
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 47,45g | Prot: 99,95g | Hh: 126,60g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Snaqer , Атлантика Форель, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром". Lounas: Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные, Рис Вареный. Päivällinen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Банан. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco White Choco, Pwr Protein Cookie Cherry & Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|