Päiväkirja - bumvika, 10 joulu 22

Profiili - bumvika | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2022

43 kg Tähän mennessä pudotettu: 6 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 10 joulukuuta 2022:

465 kcal

Rasva: 9,61g | Prot: 18,29g | Hh: 77,10g. Lounas: Coca-Cola Кока Кола Зеро. Päivällinen: Роллы Филадельфия, Green Птица с Овощами в Устричном Соусе, Соевый Соус, Яичная Лапша (Приготовленная). Välipalat/Muut: Клементины. lisää...

1174 kcal

Harjoitus: Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 1,4 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - bumvika

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - bumvika, 10 joulu 22

Lähetä kommentti

Painohistoria - bumvika