Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2022
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 68,61g | Prot: 82,07g | Hh: 138,11g.
Aamiainen: Venz Chocolade Hagelslag Melk, Molenland Jong Belegen 48+, AH Bewust Light, Bruine Boterham, Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes. Päivällinen: Jumbo Dubbel Likkers , Jumbo Cheddar Kaas, D&L Andalouse, Jumbo Fritessaus, AH Hamburgerbroodjes, Rundergehakt (Burger, 5% Vet, Gebraden). Välipalat/Muut: Kaas, LU Mini Crackers (Pakje). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - firstwifesclub
|