Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2022
|
148,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 53,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 124,23g | Prot: 92,51g | Hh: 80,51g.
Aamiainen: Chikalab Печенье с Суфле Малиновый Десерт, Белый Город Молоко 2,5%, Велком Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо. Lounas: Bombbar Coco Coconut, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Grassan Сыр с Грецким Орехом, Мидори Ширатаки, Зимовье Фасоль Стручковая, Сметана 15%, Атяшево Фарш Свинина и Говядина. Päivällinen: Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. Välipalat/Muut: Помело. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Strelka_belka
|