Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2022
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2139 kcal
|
Rasva: 109,17g | Prot: 93,84g | Hh: 187,32g.
Aamiainen: Elibio Purée Oléagineuse Noisette 100 % Grillé, Delisse Lait Demi Écrémé, NAT&Vie Veggie Amande Lait d'amande , Lidl Framboise, Oeuf, NAT&Vie Veggie Amande Lait d'amande, Celnat Farine Complète de Petit Épeautre , Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Gayelord Hauser Jus Ananas Extrait d'artichaut . Lounas: Vico Croûtons Nature, Dame Besson Sauce Créoline, Sojasun Yaourt Nature, Mâche, Eco + Roquefort, Casino Crème Légère Fluide 12%, Markal Levure Maltée, La Tourangelle Huile de Coco, Oignons, Chou-Fleur, Carrefour Discount Pavé de Saumon. Päivällinen: Elibio Purée Oléagineuse Noisette 100 % Grillé, Linessa Chantilly Light, Amora Mayonnaise de Dijon, Magnum Chocolat Blanc, McCain Original Potatoes aux Épices Douces, McDonald's Big Mac. Välipalat/Muut: Ivoria Chocolat Noir 70%, Linessa Chantilly Light, Favorina Gingerbread With Milk Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|