Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2022
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 35,34g | Prot: 125,77g | Hh: 130,58g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Магнит Банан, Now Foods Омега-3, Биопак Семена Льна, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Минтай. Päivällinen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры, Now Foods Ультра Омега-3, Моя Цена Минтай, Магнит Мандарины. Välipalat/Muut: АТАК Яичный Белок , Магнит Яблоки Новый Урожай. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|