Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2014
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2014:
|
2150 kcal
|
Rasva: 101,19g | Prot: 142,01g | Hh: 164,91g.
Aamiainen: Rosinenbrötchen, Milchkaffee, Ja! Würfelzucker, Zucker. Lounas: Blumenkohl, Schupfnudeln, Jägerschnitzel. Päivällinen: Eismann Pommes Frites, Halbes Hähnchen, Kania Jägersauce, Blumenkohl. Välipalat/Muut: Ja! Würfelzucker, Milchkaffee, Schokofrüchte, McEnnedy Marshmallows, Milka Ganze Haselnüsse. lisää...
|
|
2642 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 5 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trillian777
|