Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2022
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2254 kcal
|
Rasva: 92,76g | Prot: 159,88g | Hh: 206,20g.
Aamiainen: Rocka Nutrition Vegan Crunchy Cream, Grafschafter Vollkornsandwich, Alpro Erdbeere. Lounas: Gurke (mit Schale), Take It Veggie Veganes Gyros aus Sojamehl, Uncle Ben's Langkorn & Wildreis (Gekocht). Päivällinen: Rocka Nutrition Nowhey Hot Chocolate Gingerbread, Berief Bio Soja Drink ohne Zucker. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition Nowhey Bar White Choco Peanut Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|