Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2022
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1863 kcal
|
Rasva: 52,76g | Prot: 53,07g | Hh: 143,66g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Авокадо Авокадо, Каравай Батон Городской, Кефир 2,5%. Lounas: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Светлое Пиво, Колбаса Варено-Копченая, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Grow Food Куриный Суп с Зелёным Горошком. Päivällinen: Вино Сухое. Välipalat/Muut: Подсолнечное Масло, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. lisää...
|
Painonpudotus 16,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|