Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2022
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
287 kcal
|
Rasva: 7,03g | Prot: 21,04g | Hh: 36,51g.
Aamiainen: Фуджи Яблоко , Магнит Мандарины, Крымский Молочник Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. lisää...
|
|
750 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti ja 10 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 17 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 33 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - verasergeevna29051986
|