Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2022
|
122 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2051 kcal
|
Rasva: 44,74g | Prot: 174,21g | Hh: 216,70g.
Aamiainen: Kaufland Büffelcamembert, Bergader Bavaria Blue der Würzige, Meine Käsetheke Frischkäsezubereitung Schnittlauch, Wiltmann Apfel-Zwiebel-Leber-Pastete, Milram Paprika Quark, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Tee, TiP Süßstoff Tabletten, Malzers Kasseler. Lounas: Hela Schaschlik Gewürz Ketchup, Quäse Mit Skyr Kulturen, Aldi Trauben Kernlos. Päivällinen: Ostmann Italienische Kräuter, Knorr Kräuterlinge, Appel Worcester Sauce, Active Foods 1 Calorie Spray, Giovanni Rana Tortellini Roher Schinken, Zucker, Freshona Kapern, Schwarzer Pfeffer, Salz, Gemüsebrühe, Italiamo Sardellenfilets in Olivenöl, Kania Der Leichte Tomaten Ketchup, Tomatenmark, Zwiebeln, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Lidl Gehackte Tomaten. Välipalat/Muut: Sharon, Likör, Pircher Williams Schnaps. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|