Päiväkirja - elias_nmr, 10 joulu 22

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2022
88,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 5,4 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 10 joulukuuta 2022:
2129 kcal Rasva: 57,34g | Prot: 177,06g | Hh: 220,24g.   Aamiainen: DM Sportness Whey Protein Schoko, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Lounas: Landjunker Lammlachse, Bio Bergkäse, Champignons, Rapsöl, Milbona Schlagsahne, Settele Eier-Spätzle "Geschabt". Päivällinen: Frosta Bami Goreng. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut. lisää...
vakaa paino

5 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - elias_nmr


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.