Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2022
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2145 kcal
|
Rasva: 70,27g | Prot: 127,44g | Hh: 258,59g.
Aamiainen: Банан, Северная Долина Молоко 3,2%, ВкусВилл Запеканка Классическая, ВкусВилл Хурма, Быстров Каша с Клубникой. Lounas: Яблоко, Гречка Отварная, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Помидоры, Авокадо Авокадо, Горбуша. Päivällinen: Северная Долина Молоко 3,2%, Манго, ВкусВилл Запеканка Классическая, Мёд, Творог 9%, Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|