Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2022
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2212 kcal
|
Rasva: 108,47g | Prot: 140,40g | Hh: 156,40g.
Aamiainen: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Петрохолод Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике "как Раньше", Heinz Кетчуп Томатный, Яйцо, Подсолнечное Масло, Филе грудки жареное, Макфа спиральки экспресс. Lounas: Свитлогорье Мороженое Пломбир Золотая Ириска, RLine Whey. Päivällinen: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, SDPS Сухой Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Медальоны из свинины, Вкусно и Точка Чикенбургер. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|