Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2022
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 35,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 87,29g | Prot: 60,45g | Hh: 88,70g.
Aamiainen: Cinnamon, Sweet Leaf Liquid Stevia, Spectrum Organic Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Ginger (Ground), So Delicious Coconut Milk Unsweetened. Lounas: Hatfield Bacon, Jason's Deli Sliced American Cheese (2 Slices). Päivällinen: Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers , Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese), Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese). Välipalat/Muut: Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Kozy Shack Tapioca Pudding . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|